EFT (= Emotional Freedom Techniques)

Lösen Sie auf einfache Weise negative Emotionen und körperliche Schmerzen.
Diese Technik wird zur Behandlung von Traumata, Phobien, physischen oder psychosomatischen Beschwerden (Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen usw.) und Sucht eingesetzt. Der Zweck der Technik ist: jemanden weniger empfindlich für bestimmte Reize zu machen, die Angst oder Unruhe hervorrufen (Desensibilisierung); Die emotionale Ladung von Erinnerungen und körperlichen Schmerzen wird damit neutralisiert. Bei der Anwendung von Techniken der emotionalen Freiheit gehen wir folgendermaßen vor:
• Bewerten Sie die Intensität der negativen Emotion zwischen 0 und 10, wobei 0 keine und 10 viel ist.
• Der unbewusste Widerstand gegen Heilung und die unbewusste Beibehaltung des Problems
• Sie brechen durch, indem Sie den Bestätigungstext aussprechen: „Ich akzeptiere mich trotz [des Problems] vollständig“; wird gleichzeitig an verschiedenen Akupunkturpunkten gerieben oder getupft.
• Dann aktivieren Sie die rechte und linke Hemisphäre mit ein paar einfachen Übungen.
• Nachmessung. Sie bewerten die Intensität der negativen Emotion erneut zwischen 0 und 10.

Mit EFT wird jedes Problem angegangen, indem es in spezifische Erinnerungen unterteilt und in Aspekte unterteilt wird. Aspekte sind alle Teile oder Details eines Problems. Dies sind Symptome wie: körperliche Empfindungen, alle sensorischen Wahrnehmungen, Emotionen und Gefühle, Auslöser und Urteile. Alle Aspekte müssen separat behandelt werden, und Systematik ist sehr wichtig.

Wenn die Therapie wirksam ist, entspannt sich der Patient allmählich. Dies wird oft von körperlichen Empfindungen wie Gähnen begleitet. Die negativen Emotionen und körperlichen Schmerzen werden freigesetzt.