Borstgezondheid eerste online programma
Jarenlang heb ik het idee gehad om een gezondheid platform te bouwen voor onderwerpen die gevoelig liggen, moeilijk bespreekbaar zijn. Soms wil of kan je niet meteen hulp zoeken. Een online platform is een hele goede stap ook kan het fijn zijn als aanvulling op hulp die je al ontvangt.
Het online Borstgezondheids programma bestaat uit 4 delen:
1. Wat kun je zelf thuis doen aan je borstgezondheid. Voor sommige vrouwen is het niet fijn om haar borsten aan te raken laat staan dat een ander dat doet. Het is fijn om thuis stapje voor stapje te werken aan je borstgezondheid.
Wat houdt een borstweefsel behandeling in bij een borstweefsel therapeut, wat kun je verwachten.
Borsten horen geen pijn te doen, wat als ze dat wel doen wat kun je doen.
2. Qigong oefeningen helpen om te ontspannen, stimuleren de meridianen, stimuleren de bloedsomloop en het lymfesysteem en helpen om afvalstoffen af te voeren.
3. Stap voor stap ga je je zelf behandelen. Dit kan op de huid maar ook door de kleding heen. Zie wat passend is voor jou.
4. Dit deel is speciaal voor als je borstkanker hebt doorgemaakt en/of een amputatie hebt ondergaan: Hoe kun je jezelf behandelen en werken aan je borstgezondheid.